凉拌洋葱黑木耳花生米

1.1万人浏览 536人收藏 3人做过

作者：有花有茶有厨房

1⃣️.常吃黑木耳可以美颜补血、抗衰老，黑木耳中含有的大量酶，可以排除体内毒素。 2⃣️.凉拌洋葱,清爽可口，坚持每天食用,而且还具有降血压的功效。可用于治疗消化不良、食欲不振经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

用料

凉拌洋葱黑木耳花生米的做法步骤

步骤 1

准备黑木耳

步骤 2

准备生花生

步骤 3

准备香菜，大蒜

步骤 4

准备小半个洋葱

步骤 5

温水泡发

展开全部

步骤 6

步骤 6

加盖焖泡，泡发时候会快很多

步骤 7

黑木耳泡发过程可以先炸花生米

步骤 8

黑木耳洗净，下锅煮10分钟左右

步骤 9

黑木耳沥干装盘，放入洋葱，花生米，香菜，蒜泥，加入醋，生抽、香油。

步骤 10

搅拌均匀，装盘

菜谱创建时间：2019-05-13 23:43:01

打开App收藏

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 428 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

万能面团，一个面团解锁多种面包私房可量产❗

快手菜大全

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

家庭版酸辣汤

评分 9.1 19 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 149 人做过

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.5 353 人做过

作者的其他菜谱

滋阴润肺—萝卜排骨汤

小馄饨最简单的包法

㊙️端午节必吃-嘉兴肉粽

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 8.8 19 人做过

评分 7.5 683 人做过

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1326 人做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

巧克力戚风蛋糕（不消泡版）第16步骤补充了换算方法

评分 8.5 790 人做过

每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️

评分 8.0 435 人做过

下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭

评分 8.0 130 人做过

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

评分 7.8 252 人做过

超可爱的圣诞帽曲奇饼干🔥 无需模具超简单❗