AIP饮食| 菜花米饭～米饭的替代品
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菜花米的米饭的绝佳替代品，平常搭配菜吃，或者做成炒饭和寿司吃都很棒。
AIP饮食是一种治疗自身免疫病的饮食疗法。真的推荐大家尝试一下，身体真的很神奇。
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AIP饮食| 菜花米饭～米饭的替代品的做法步骤
步骤 2
把生花菜放入料理机里面打碎。
如果没有的话，可以用刀切碎。
花菜一定不要煮熟打，这样水份多，口感不好。
步骤 3
锅烧热，加入椰子油，倒入菜花米翻炒。
加入洋葱粉和海盐，或者其他喜欢的调料。
个人觉得加了洋葱粉真的好吃😊
步骤 4
炒好了就可以享用了。
如果有牛油果，可以拿来拌菜花米饭吃，敲级搭。
菜谱创建时间：2019-05-14 11:23:27