space鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#的做法

鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#

439人浏览 16人收藏 2人做过
space优雅的长围巾
每年这个时候都要做一次这道菜 超市买的新鲜蚕豆 蚕豆属于春末夏初的一种食材 翠绿的颜色着实让人喜爱 搭配白色的鸡肉丁 红色的胡萝卜丁 更是营养丰富 有食欲。

用料

鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备好

步骤 2
space

蚕豆外皮去掉

步骤 3
space

蚕豆清洗干净 鸡肉解冻后切丁 香葱切小段 胡萝卜切丁

步骤 4
space

鸡肉中放入淀粉

步骤 5
space

放入生抽

展开全部
步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

反复抓拌均匀

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上花生油覆盖住 保持水分 静置15分钟腌制

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入花生油将蚕豆炒熟捞出

步骤 9
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火加热 锅中放入腌好的鸡肉丁

步骤 10
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒至变色 粒粒分离 盛出备用

步骤 11
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中底油爆香姜丝

步骤 12
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入胡萝卜丁翻炒

步骤 13
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜变软后放入耗油翻炒

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入炒好的鸡丁

步骤 15
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蚕豆

步骤 16
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒均匀 放入盐 翻拌 放入香葱段出锅

步骤 17
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅了

步骤 18
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蚕豆的香 太阳谷鸡肉的香混合在一起 非常美味

鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#的小贴士

选用太阳谷鸡肉 美味健康 嫩滑鲜美

菜谱创建时间:2019-05-17 20:41:05
打开App收藏