鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#

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作者：优雅的长围巾

每年这个时候都要做一次这道菜超市买的新鲜蚕豆蚕豆属于春末夏初的一种食材翠绿的颜色着实让人喜爱搭配白色的鸡肉丁红色的胡萝卜丁更是营养丰富有食欲。

用料

太阳谷鸡肉

鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

蚕豆外皮去掉

步骤 3

蚕豆清洗干净鸡肉解冻后切丁香葱切小段胡萝卜切丁

步骤 4

鸡肉中放入淀粉

步骤 5

放入生抽

展开全部

步骤 6

步骤 6

反复抓拌均匀

步骤 7

淋上花生油覆盖住保持水分静置15分钟腌制

步骤 8

锅中放入花生油将蚕豆炒熟捞出

步骤 9

小火加热锅中放入腌好的鸡肉丁

步骤 10

炒至变色粒粒分离盛出备用

步骤 11

锅中底油爆香姜丝

步骤 12

放入胡萝卜丁翻炒

步骤 13

胡萝卜变软后放入耗油翻炒

步骤 14

放入炒好的鸡丁

步骤 15

放入蚕豆

步骤 16

翻炒均匀放入盐翻拌放入香葱段出锅

步骤 17

出锅了

步骤 18

蚕豆的香太阳谷鸡肉的香混合在一起非常美味

鸡丁炒蚕豆#太阳谷菜谱#的小贴士

选用太阳谷鸡肉美味健康嫩滑鲜美

菜谱创建时间：2019-05-17 20:41:05

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