低热量芒果鲜奶黑米捞
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作者：
童趣早餐
炎炎夏日，给大家带来一款低热量甜品【鲜奶芒果黑米捞 】黑米：341kcal/100g、芒果：35kcal/100g、牛奶：54kcal/100ml，这款低热量甜品做沙龙甜品，早餐，减脂人群再合适不过，让你健康享瘦[愉快]
用料
黑米（根据人数）
适量
芒果
1个
鲜奶
200克
低热量芒果鲜奶黑米捞的做法步骤
步骤 1
黑米提前侵泡4小时，用电饭煲煮熟，比煮白米饭多1.5倍的水，煮熟用保鲜袋装起来捏成个圆形饭团
步骤 2
饭团放在碗里，加入适量温牛奶
步骤 3
芒果切丁，撒在上面，薄荷叶装饰
步骤 4
OK，今天就用它来做早餐了，妥妥的！
菜谱创建时间：2019-05-18 08:23:48
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