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蒜香鸡胸肉（减脂餐）
2103人浏览 92人收藏 1人做过
作者：
cheng诚
用料
蒜香鸡胸肉（减脂餐）的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉切成大厚片，蒜头切碎。除橄榄油外，其他调味料一起放入盆里，充分拌匀。
步骤 2
腌制30分钟，中途记得翻一次。
步骤 3
热锅倒入橄榄油，煎至两面焦糖色。
步骤 4
配上南瓜，水果，豆腐汤，减脂餐就妥妥的了……
步骤 5
减脂餐一点也不难吃～还吃得很饱～
蒜香鸡胸肉（减脂餐）的小贴士
火力小一点，慢慢煎，注意翻面。没有难度！还特别快手！ 管住嘴迈开腿！
菜谱创建时间：2019-05-18 13:45:24
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