自制减肥代餐魔芋豆腐

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作者: 二月老南瓜
魔芋豆腐0脂肪,0淀粉,有强大的饱腹感,是减肥的代餐产品哦,外面卖的五块多元才那么一小块,这个2.5元可以做5斤哦,还是没有添加剂的!

用料

自制减肥代餐魔芋豆腐的做法步骤

步骤 1

这是某宝买的魔芋粉,25元500克

步骤 2

水温热时候,洒入魔芋粉,边洒边搅拌,一定要搅散

步骤 3

大火烧开,改小火,超底搅拌,这不要着急,慢慢搅拌,这可是需要耐心和力气的哦

步骤 4

一定要持续开锅15分钟

步骤 5

食用碱用开水化开,煮好的魔芋改大火,把碱水均匀倒入,并快速搅拌均匀,半分钟左右

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步骤 6
步骤 6

关火盖锅盖10分钟

步骤 7

10分钟后切块取出,必须取出,不能在原锅中放着不管

步骤 8

取出后可以常温保存,遇冷它会变软,再用水煮一下就会变硬,吃之前可以切成条或者小块儿,可以放一点醋煮一下,去除碱味儿

步骤 9

魔芋豆腐吃法很多,涮,炒,炖随意了,我家有炖肉,今天就放一点炖肉,炖一锅了,最后再放点自己喜欢的菜,吃吧

自制减肥代餐魔芋豆腐的小贴士

这是没有添加剂的,遇冷会出水变软,没有问题的,朋友们可以按照比例少做点,但是一定要开锅煮15分钟才可以倒入碱水。

菜谱创建时间:2019-05-18 16:34:43
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