准备食材
菠菜去根留叶洗净后放入烧开热水中烫30秒，然后取出菠菜再重新放入烧开的水中烫着3分钟，取出研磨成泥。:)重复两次是为了尽量中和掉草酸，因为会影响钙吸收
番茄去皮去芯，切成小块沸水煮软。
锅热后放一点油翻炒一下西红柿（我用的牛油果油）
放适量开水，烧开后加入10g碎碎面，煮十分钟至面软
还有一分钟的时候加入菠菜泥搅拌一下出锅，一定要晾凉后给宝宝吃。
第一次吃可以把面弄得再碎点
可以把菠菜换成西蓝花，蛋黄不过敏的宝宝快出锅的时候可以打个蛋黄搅拌一下，还没添加肉类，等到可以添加的时候准备多做点高汤给宝宝煮面，母爱的力量挺伟大，硬生生把不进厨房的我推到了前线，希望可以做更多样的辅食，让宝宝健康成长。