烤箱预热220度 把红枣和所有粉类材料混合均匀 ，后加入酸奶和半个鸡蛋（换一个蛋黄也可）慢慢搅拌均匀 牛奶分三次倒入慢慢搅拌均匀，随后倒入第一份蓝莓，切记不要过分搅拌，没有干粉即可停止， 倒入碗中，表面铺一层蓝莓（第二份）和你喜欢的坚果
最后放入烤箱烤20分钟即可品尝
出炉后配上你喜欢的蔬菜水果，就是完美的一餐啦