无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅
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作者：
依兰拉美儿
减肥期间想吃点肉肉 除了鸡胸脯还可以试试鸡翅哦，一点油都没有给的烤翅！ 怕糖分太高所以没有用蜂蜜 也没有用白砂糖 用的是木糖醇
用料
鸡翅
12个
鸡蛋
1个
料酒
2勺
生抽
2勺
大蒜头
随意
糖（给的木糖醇）
2勺
黑胡椒粉
一点点
鸡精
一点点
柠檬
半个个
无油烤箱版蒜蓉烤鸡翅的做法步骤
步骤 1
鸡翅两年用刀切两刀 好入味 把佐料都放进去 腌制20分钟以上
步骤 2
在蛋液里面滚一圈
步骤 3
烤盘里面放锡纸 不容易粘 摆盘！
步骤 4
烤箱25-30分钟 上下管180 出箱！香喷喷的蒜香味烤翅
菜谱创建时间：2019-05-19 18:14:50
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