我选择老豆腐比较结实，翻炒起来不容易坏，切成可爱的小方块咯！蒜切几碎
肉末备好，不一定非要是牛肉末。可以是猪肉末，鸡肉末。我是偏向选低脂的肉-鸡肉。下橄榄油，我选择生榨橄榄油超级健康，放蒜和肉末一起炒香。
肉末差不多就可以放调料包咯。加点水防止酱料过于黏稠。放入豆腐，大火简单翻炒一下让豆腐所有面都覆上酱料。小火盖锅煮一下
五到八分钟焖煮完，撒入上葱花芝麻，就可以出锅咯，豆腐口感真的是超级下饭又去麻又辣，还不担心吃胖自己！
顺便推荐一下这个椰子油喷雾，喷沙拉和米饭上都会有淡淡的椰子香，让用餐充满美好的感觉！