甲鱼鲜笋汤

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甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症; 甲鱼亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压、冠心病患者有益; 甲鱼还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”; 食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。 竹笋不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值。竹笋中含有的淀粉和脂肪的含量比较少, 是一种低脂肪、低糖、低热量的食材,而且竹笋中还含有非常丰富的“刮油”作用的纤维素,这种 物质能够起到吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄等功效,很多MM都把它当做是减肥 的好食物哦。

用料

甲鱼鲜笋汤的做法步骤

步骤 1

鲜活甲鱼1只,让卖甲鱼的商家帮忙宰杀,剖开,去肠、脏,用热水烫洗去黑膜和粘液,剪成块状

步骤 2

回家去掉黄油和杂物,清洗干净,下锅焯水捞出备用,这一步很重要噢~

步骤 3

把甲鱼放入高压锅,加入泡发好的香菇,姜片,蒜瓣,加入料酒,盐,红糖,胡椒粉

步骤 4

滴入少许油,加入足够的水,高压锅大火上气后再烧7至8分钟

步骤 5

鲜笋去皮削好,去除根上老的部分

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步骤 6
步骤 6

切成小块

步骤 7

下锅焯水去除涩味,小烧一回,捞出待用

步骤 8

高压锅待凉没气能开时打开锅盖,加入焯好的笋片,加入党参和苟杞子,中火再烧3分至4分钟,关火小焖一回即可

步骤 9

甲鱼鲜笋汤出锅盛入汤碗,味道很鲜美噢~哪怕不喜欢吃甲鱼汤的您也得试试看,肯定会有意料之外的惊喜😄~

甲鱼鲜笋汤的小贴士

甲鱼汤用高压锅制作更节省时间,高压锅焖煮比一般锅更香与鲜美……甲鱼汤一定要加鲜笋更鲜美与入味😄甲鱼和鲜笋是最佳搭档,20多年前曾听一大厨介绍分析过也当场品尝过,所以每次只要做甲鱼汤就会配上鲜笋,吃过的朋友们都是赞不绝口~

菜谱创建时间:2019-05-21 16:39:09
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