肥牛卷＜120g，魔芋粉，豆芽，白菜，娃娃菜 ，黑木耳，菠菜，金针菇，魔芋粉和蔬菜不限量，因为没啥热量
小汤锅水煮开，所有食材放入锅中，最先下魔芋粉，搅拌下，加入酱油，辣椒粉，香油，盖上锅盖2分钟后出锅即可。