凉拌莴笋~开胃凉菜~爽口冷菜~低脂减肥

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作者: 飞奔的胖妞
最近太忙太忙了,其实我天天都在做饭,可是真的是拍照传菜谱那么一丢丢的时间都没有挤出来,做菜之前我是想着要拍照的,娃一喊饿,天色也晚了就又放弃了上菜计划。。。 莴笋我以前都是炒着吃或者切丝凉拌,自从发现这个吃法之后,感觉家里来个客人都可以当个冷盘上了,很爽口,做法也超级无敌简单,你也可以试试呀👏👏👏

用料

凉拌莴笋~开胃凉菜~爽口冷菜~低脂减肥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

莴笋切薄片,一定要薄一点,不薄等下摆盘就不会卷啦!加盐抓匀腌制1个小时~

步骤 3

这1个小时你正好可以倒腾其他的菜,中间看它不爽可以翻它两下,但别经常翻啊~

步骤 4

一个小时到了,看看,会浸出很多的水份~

步骤 5

把水撇掉,加糖和鸡精调味~

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步骤 6
步骤 6

莴笋挤干水份装盘,挤得越干越卷,还有推起来放,这样好看有食欲呀~~~

步骤 7

辣椒和蒜切末~

步骤 8

撒上小米辣和蒜,锅中热点色拉油,浇在上面,莴笋的颜色就被提亮啦~~

步骤 9

清新又开胃的莴笋片做好啦😋😋😋

凉拌莴笋~开胃凉菜~爽口冷菜~低脂减肥的小贴士

记得莴笋片切薄一点,挤水分一定要用力哈~

菜谱创建时间:2019-05-22 10:25:21
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