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香嫩鲜虾滑蛋的做法

香嫩鲜虾滑蛋

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作者: 璨世Twinky
璨世Twinky
做法特别简单,主要材料只需要鸡蛋虾仁,制作过程中注意火候就能提高成功率啦~早餐午餐晚餐都适用,早餐抹在全麦面包上,特别好吃哦! 这道菜也可以用作健身餐,我这次做的极少油版,如果要求特别严格可以不用油,把淀粉水换做脱脂牛奶,味道口感也很棒的~ 2人份

用料

香嫩鲜虾滑蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁加5g料酒,适量黑胡椒和盐,拌匀,腌15分钟

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌好的虾仁滤掉水分,直接放不粘锅中炒熟,不需要放油,盛出晾凉备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2克淀粉加10克水搅匀成淀粉水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3个鸡蛋打散打出绵密泡沫

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入晾凉的熟虾仁,淀粉水,根据口味放盐和白胡椒粉,搅匀

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刷一层薄薄的油防粘,烧到6成热后转小火

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋液,先静置30秒,周边蛋液有泛白微熟的迹象时候开始炒

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用铲子从四周向中间缓慢推

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不断从各个方向向中心缓慢推,7成熟时候,关火,就可以出锅了

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如果不喜欢吃太生的,可以用锅内余温继续加热蛋液,这张图片有9成熟,口感依旧是弹嫩的

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘撒黑胡椒就可以吃啦

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

早餐全麦面包上抹番茄酱再加一些鲜虾滑蛋,超好吃!

菜谱创建时间:2019-05-24 09:48:38
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