咸鱼茄子煲

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作者: 然味道
南方的咸鱼茄子煲用的是淡水鱼,我用的是咸鲅鱼。海边长大的总是对淡水鱼差了点喜欢。这道菜茄子和鱼都没有按传统做法那样过油,改进后也是相当下饭的。

用料

咸鱼茄子煲的做法步骤

步骤 1

咸鲅鱼切小块、五花肉几片就可以了,蒜拍碎、姜切丝、茄子切条(如果鱼过咸需要泡水减咸度)

步骤 2

锅内少许油放入茄条翻炒至出水变软即可,盛出备用

步骤 3

不要刷锅直接放入五花肉片煎出油,再倒入少许许植物油即可

步骤 4

放入豆豉、郫县豆瓣酱、蒜、姜、花椒、干辣椒爆香

步骤 5

放入鱼块不停翻炒至金黄色

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步骤 6
步骤 6

加料酒、生抽、蚝油、糖翻炒

步骤 7

加入适量清水,倒入茄条盖上盖子中火炖煮。如果想用砂锅这时就可以把材料倒入砂锅中再加水了

步骤 8

汤汁收的差不多时即可关火,撒上葱花

步骤 9

下饭神器

步骤 10

边看图边流哈喇子

步骤 11

配上蔬菜汤,杂粮饭

咸鱼茄子煲的小贴士

敲黑板: 1、如果不吃辣就把干辣椒和郫县豆瓣酱去掉,换上一勺黄豆酱 2、我直接用的铸铁锅,一锅到底,所以没换砂锅 3、五花肉一定不要省略,虽少却我起关键作用 4、如果鱼咸一定提前泡水,减轻咸度

菜谱创建时间:2019-05-24 19:37:57
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