小号紫薯3个，削皮切块
颜色好鲜艳，看着都有食欲。
黑米少量清洗泡水
全部食材放入豆浆机，用五谷模式启动，坐等热饮同时，准备全麦面包。
食材有限，只放了热狗和鸡蛋。
开始享用。
紫薯本身就有甜味，所以，糖可放或不放。我放了一点点。