鳞虾炖冬瓜

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作者: fhg花儿朵朵
鳞虾蛋白含量高,是地球上最大的动物蛋白库。鳞虾含有七种人体必需的氨基酸。鳞虾可以说是一种补充健康的高级营养食品。鳞虾炖冬瓜:营养美味健康又减肥。

用料

鳞虾炖冬瓜的做法步骤

步骤 1

准备好鳞虾、冬瓜、葱姜备用。

步骤 2

冬瓜去皮、瓜瓤和籽洗净切厚片,鳞虾洗净控干水,葱姜切碎备用。

步骤 3

炒锅放油烧热放葱姜炒香。

步骤 4

放鳞虾翻炒。

步骤 5

放入冬瓜翻炒,放盐、白糖、胡椒粉调味。

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步骤 6
步骤 6

放清水,水量和冬瓜齐平,盖锅盖转中火🔥炖煮。

步骤 7

炖至冬瓜透明,点香油出锅装盘撒香葱碎。

菜谱创建时间:2019-05-29 09:30:26
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