早起先要喝一杯水 激活身体的新陈代谢（排便也会更加轻松哦😉）
早上肉蛋类一般就是水煮蛋、煎蛋或者煎鸡胸肉。水煮蛋在水烧开后放蛋、盖上盖子煮5-12分钟，就会从半熟到全熟，我喜欢煮7分钟滴
牛油果要挑大个表面光滑的。表皮发黑按压很软的就熟透了哦。
在慢慢发掘好喝的牛奶品牌 想要那种清甜不腻的。喜欢在牛奶里加蜂蜜 甜甜的 和下雨天、下雪天最配了。以前超级喜欢喝麦斯威尔白咖啡，现在觉得它过甜了，不太健康，向黑咖啡转型喽！