高颜值的玫瑰青菜

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青菜,含有丰富的维生素,也能够提高肠胃的消化能力。吃惯了大鱼大肉,不免想要用青菜来调剂一下。

用料

高颜值的玫瑰青菜的做法步骤

步骤 1

1:将买回来的青菜,装在菜篮子里面,用清水浸泡10-15分钟左右。(去除农药残留物)

步骤 2

2:将洗净后的青菜取出,用刀横切叶茎交接部分,青菜腰部截成花雹形状。

步骤 3

3:洗净后的香菇,逐一切成细丁,然后放在盘中待用。

步骤 4

4:锅中放入清水,将事先切好的姜片和青菜茎部放入锅中,大火煮沸2分钟至成熟。

步骤 5

5:锅中放盐调味,后放入青菜叶子,热水焯至30秒捞出,放盘摆饰,点缀成自己喜欢的形状。

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步骤 6
步骤 6

6:另取一口锅,放入蒜末和香菇丁,加入微量食盐、豆瓣酱煸炒爆香。

步骤 7

7:在摆好的青菜盘中,放入炒好的香菇末点缀,一道低油低脂的青菜完成啦!

高颜值的玫瑰青菜的小贴士

1:注意火候:炒制香菇末时,用中小火炒出香味;青菜焯水时,用沸水快速煮开。 2:玫瑰青菜,做法有多种,做法并非唯一标准。也可以用摆盘后微波炉蒸,具体看个人喜好而定。 3:玫瑰青菜,菜品色泽鲜亮是特点,青菜熟透即可,不要长时间翻煮。

菜谱创建时间:2019-05-29 21:25:22
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