全麦面包减脂碳水

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作者: 珞小熙
减脂餐的碳水 为避免浪费小伙伴们看清楚再做 毕竟我们是低卡的减脂碳水~ 不能与黄油淡奶油的面包媲美哦~

用料

全麦面包减脂碳水的做法步骤

步骤 1

土豆泥蒸熟弄成泥

步骤 2

除了橄榄油,盐,坚果都放进厨师机 2档两分钟后 放入橄榄油,盐,芝麻 4档 10分钟~

步骤 3

直接用厨师机搅拌桶醒发面团,少洗一样工具ʕ😄ʔ

步骤 4

条件不允许没有醒箱,锅里添水加热,直接把厨师机搅拌桶扣个盖子~ 醒发40分钟

步骤 5

长大了的面团

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步骤 6
步骤 6

面团排气 分成12份 醒发20分钟

步骤 7

准备坚果和葡萄干,这里量全凭心情~

步骤 8

如图所示 擀面 加坚果葡萄干~ 卷起来

步骤 9

卷好后随心所欲划上几刀~ 醒发30分钟~

步骤 10

烤箱预热 上下180度 烤25分钟

步骤 11

当当当~ 大功告成

步骤 12

切开看下(。´∀`)ノ

步骤 13

饱腹感很高的碳水~

全麦面包减脂碳水的小贴士

爱上这款咸面包 喜欢加土豆泥口感 撸铁的小伙伴可以试下ʕ😄ʔ

菜谱创建时间:2019-05-30 23:58:34
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