营养减脂第一天晚餐油煮鸡肉蘑菇菠菜

4637人浏览 101人收藏 0人做过

作者：豆宝宝呢

好幸福周五啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪晚上继续加油减肥拒绝大吃大喝

用料

营养减脂第一天晚餐油煮鸡肉蘑菇菠菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗干净杏鲍菇切片鸡腿肉化好

步骤 2

锅中加水，水开了放杏鲍菇和鸡腿肉，小火煮三分钟，放入一勺香油

步骤 3

加菠菜后再煮两分钟，加点盐调味即可~

步骤 4

装盘再配一碗燕麦米饭🍚开饭啦

菜谱创建时间：2019-05-31 18:39:36

打开App收藏

鸡蛋火腿炒青椒

评分 7.1 67 人做过

邪修式戚风蛋糕

番茄腐竹牛肉煲

评分 7.3 8 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

萝卜清炖牛肋条

评分 8.7 64 人做过

葱烧鸡腿肉

评分 7.5 901 人做过

作者的其他菜谱

营养减脂第二天午餐茄汁虾仁和凉拌双花

低脂豆腐皮伪炒面

好吃不腻的快手奶油培根意大利面

🔥一周营养早餐破壁机食谱！养生必备收藏！

评分 8.9 5 人做过

好吃到上头的日式肥牛饭✅一吃就爱上

评分 8.5 149 人做过

肉末蒸冬瓜

评分 8.0 18 人做过

娃娃菜炖豆腐

评分 8.7 61 人做过

不用爆炒的香菜拌牛肉

评分 8.1 126 人做过

巨鲜美的冬瓜丸子汤

评分 8.4 1583 人做过

今天这个鹌鹑蛋红烧肉简直不要太下饭了

评分 7.9 71 人做过

白玉菇炒火腿

评分 7.5 886 人做过

冬季甜汤🫘｜红豆酒酿小圆子

评分 8.1 10 人做过