海底椰榴莲薏米汤
498人浏览 11人收藏 0人做过
养生之道,莫先于饮食。
榴莲肉上火,而榴莲壳降火解滞,去胃寒;海底椰滋阴润肺,除燥清热,是广东一带炖汤的药材;薏仁米利于排除水肿,褪去黑色素,使面色红润白皙。如此一碗汤,加上冰糖,早上来一碗可以让女性容光焕发!
海底椰榴莲薏米汤的做法步骤
步骤 1
榴莲壳切开,记得要去黄色部分留白色部分,薏米洗净,海底椰冲冲就好。
步骤 2
食材处理好全部丢水里,加了一点茯苓粉,扔一块冰糖开始炖煮,大火水开转小火2小时,汤色奶白。
步骤 3
可以只喝汤,也可以吃下薏米,夹出榴莲壳和海底椰,乘出薏米和汤来吃。
步骤 4
闻起来是淡淡榴莲味,生榴莲壳闻起来更多的是榴莲中脂肪链脂类的臭味,可是经过烹饪,留下浑厚甜蜜的浓郁香气,渗透在薏米和汤水中。
菜谱创建时间:2019-06-02 14:12:24