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烤鱼季的做法

烤鱼季

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0你好帅先生0
一骑红尘妃子笑,红花绿叶裹鱼中。

用料

烤鱼季的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲈鱼洗净沥干,两面均匀抹盐,腌制5分钟。

步骤 2

把土豆切片,芹菜切段,黄瓜切段,姜蒜切片,还有喜欢吃的蔬菜都可以加入味蕾套餐。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼两面刷油。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再均匀刷上辣椒面孜然粉十三香花椒粉的混合调料,腌制6分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱上下烤,230℃,预热6分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上烤箱230℃,烤30分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱烤至剩10分钟的时候,开始炒配菜,先把姜蒜爆香,然后加入一勺豆瓣酱,再加干辣椒炒香,再加入蔬菜一起翻炒出香味后加水,过程中加生抽1勺,老抽一勺,盐一勺,白糖一勺,翻炒出锅。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把炒好的配菜加入烤好的鱼中,再入烤箱230℃,烤10分钟。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

浓香四溢,劲爆味蕾,出炉出炉。

烤鱼季的小贴士

生活中,日复一日的上班族,闲暇时间,进去厨房,敲敲打打的整出一盘烤鱼,配上一瓶冰啤,乏意全无。

菜谱创建时间:2019-06-04 20:07:06
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