材料：火参果，甜瓜，蜂蜜，酸奶（水果可以放任何你喜欢的，我家只剩甜瓜了，所以就放了甜瓜）
火参果切头，挖出果肉，我个人觉得把火参果劈开两半用勺子刮更方便。
把刮出的果肉放进碗里，甜瓜切小块，淋上蜂蜜，因为我要带去公司，所以放了一块冰块。
到公司，淋上酸奶～ 开动！ 如果有坚果和麦片就更好了，饱腹低脂的早餐！美美哒～