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毛豆蒸肉饼的做法

毛豆蒸肉饼

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作者: 天马星空m
天马星空m
用嫩毛豆和猪肉蒸出来的肉饼膏子,汤汁清澈,特别鲜嫩,一点也不油腻,毛豆和猪肉里含有的多种营养元素,很适合正在生长发育的儿童需求。时常在家也做给孙宝宝们吃,因不油腻营养,味道鲜美,自己也喜欢吃。 毛豆里的营养成份非常之高,用豆子打出来的豆浆早年就和牛奶一样,被立为人体必须的营养辅食。清蒸毛豆肉膏子不仅为儿童的生长发育提供了营养保障,也为我们中老年人滋补身体提供了营养,真的是老少皆宜的营养美食。

用料

毛豆蒸肉饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选一块上好的猪脊肉,用刀切碎剁成肉未,也可以用绞肉机绞打成肉未,加入适量料酒、生抽、生姜汁、蚝油、再打入一个蛋清,顺着一个方向搅打上劲。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我们剥出鲜嫩的豆米,用水冲冼干净装入盘里,香菇焯水切成丁也放入盘里备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取一个大一点的碗,在碗底先辅上2/3的豆米,在上面洒上香菇丁、葱姜未,然后再把肉未倒入碗里,用汤匙把肉末表面刮平,放入锅里,倒入和碗差不多一半高的清水,盖上锅盖蒸3分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3分钟后揭开锅盖,倒入剩余的毛豆米香菇,用筷子给划平了加适量的盐,盖上锅盖继续蒸至12分钟关火出锅,撒点葱花,这样毛豆肉汁汤就做好了,非常的鲜嫩好喝。

菜谱创建时间:2019-06-08 08:58:16
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