减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)

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少油版本!

用料

减脂/健康午餐5-宫保鸡丁(鸡胸做法4)的做法步骤

步骤 1

①鸡胸肉加料酒,味极鲜,淀粉,盐腌制30min。(一定不能省略) ②备料:按照用料调汁。 ③锅内加油,加花椒,生姜,蒜末,爆香。倒入豆瓣酱翻炒。 ④先倒入胡萝卜,翻炒1min左右,再倒入鸡胸肉,黄瓜,翻炒2min。 ⑤倒入调好的汁,翻炒2min,出锅。

步骤 2

鸡胸肉我没有提前过油煎,口感依然很好!

菜谱创建时间:2019-06-08 13:50:33
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