养生红豆沙

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作者: 烘焙小兔纸

用料

养生红豆沙的做法步骤

步骤 1

红豆、茯苓、百合、莲子、陈皮洗净浸泡一晚。红豆我是用米桶的量杯装的,一满杯。

步骤 2

上述材料放入典压力锅,加入800ml清水,开到豆类/蹄筋模式,大约是煮45分钟左右。水多一点少一点都可以。

步骤 3

煮好的红豆汤晾凉,温度降到40度左右,准备两个大汤碗,用细密的漏勺过滤出固体物。

步骤 4

过滤出的豆子、茯苓、百合、莲子、陈皮晾凉后放入搅拌机/破壁机打成细细的糊糊,装入碗中,加入两勺蜂蜜拌匀,备用。

步骤 5

食用时将干的豆沙盛出一些装入小碗,加适量红豆汤搅拌成浓稠度适口的糊糊,撒上适量糖桂花或者干桂花即可。

菜谱创建时间:2019-06-08 18:44:22
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