无蛋无奶快手燕麦片饼干（高血糖、减肥零食）

即食麦片＋低筋粉＋盐，干巴巴先搅拌一起，加入水和油，搅拌成团（如上图）

用擀面杖压扁压平，越扁越脆

切切切，刀尖可以抹点水。 或者用模具弄成自己喜欢的形状。

烤箱预热170度10分钟 放烤盘（我就简单刷层油） 170度烤20分钟（小烤箱，没分类型，一般上下火） 烤完放凉，吃不完装起来，妈妈喜欢椒盐味，我装罐后撒了一些椒盐粉。