三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻
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作者：
独特乐天派-小厨娘
补脑 补脑 补脑 作为一个日常烧脑工作者 只能另辟蹊径补补😂 三黑：黑米 黑豆 黑芝麻 一核：薄皮核桃仁 虽然买破壁机的时候，导购一再强调可以整颗核桃放进去，但如果你不想早早换刀片，还是剥皮吧～ 九阳破壁机30分钟浓香模式 带熬煮功能的破壁机不用泡豆子~ 下面菜单的用量，够三个人喝 做好以后味道真的超级香 满足~
用料
黑豆
40克
黑米
30克
黑芝麻（我用的是熟芝麻）
10克
核桃仁
6个左右
牛奶
250毫升
纯净水（我用的是净水机制的直饮水）
800毫升
冰糖（减脂的小伙伴可以不加糖也很好喝）
10克或者普通大小六七颗
三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法步骤
步骤 1
黑豆
步骤 2
黑米
步骤 3
黑芝麻
步骤 4
核桃仁
步骤 5
纯牛奶
展开全部
步骤 6
步骤 6
成品超级细腻，无敌香~
菜谱创建时间：2019-06-12 21:06:21
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