黄油坚果豌豆泥

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作者: 童趣早餐
青豌豆中含有丰富的膳食纤维素,能促进肠蠕动,有效的防止便秘,有清肠的功效…同样适合小宝宝作为辅食的添加,非常美味好吃😋

用料

黄油坚果豌豆泥的做法步骤

步骤 1

青豌豆米洗净,开水下锅煮三、四分钟,煮熟捞出即可

步骤 2

煮熟的豌豆米放入料理机里,加入一小点牛奶、盐巴、白胡椒粉搅打成豌豆泥(小宝宝可以不用加胡椒粉)

步骤 3

锅内放入黄油和山茶籽油融化

步骤 4

把豌豆泥放进锅内,开中小火不断翻拌至水分蒸发不粘勺为止

步骤 5

炒好的豌豆泥舀到盘中,用勺或者刀来塑成长方形,或者放入煎蛋模具塑形,都可以!

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步骤 6
步骤 6

挤上沙拉酱,撒上坚果粒、就可以开吃啦😋

步骤 7

营养丰富又美味,真的很好吃😋

菜谱创建时间:2019-06-13 10:39:40
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