孕期控糖餐
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作者：
Ms镯子
孕29周糖耐悲剧了，妊娠糖尿病，医生让控制饮食，主要是戒糖，减主食，减含糖量高的水果，饮食清淡，远离粥米面…… 记录一下我清汤寡水的早餐、午餐和晚餐 P.S.我会随时更新什么可以吃什么不可以吃，注意看小贴士
用料
全麦面粉
藜麦
糙米
各种青菜
牛肉，猪肉，鸡肉，鱼虾
奇亚籽
总之就是各种健康食材
孕期控糖餐的做法步骤
步骤 1
前一天晚上把各种材料洗好、切好、腌好，酱汁调好，水果洗好切好
步骤 2
早上早起半小时，煮饭、炒菜
菜谱创建时间：2019-06-13 13:33:45
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