准备食材。
有机黑麦核桃欧包，切片。https://www.xiachufang.com/goods/92595/?from_userid=10008751
乡村奶酪🧀。
虾仁我开了背去了虾线。
有机黑麦核桃用平底锅小火烘烤加热。
煎溏心煎蛋，加黑胡椒和海盐调味
橄榄油干煎虾仁。
加一些海盐和黑胡椒碎调味即可。
底部是有机黑麦核桃欧包，然后是芝麻菜和苦菊。接着是鸡蛋，虾仁，生菜，圣女果等，加一些乡村奶酪，现磨帕玛森芝士即可。