胡萝卜切丁，和豌豆米一起用清水煮熟，捞出晾干，生菜洗净切条，开水过一下（吃生的也可以，只是我习惯开水过一下）
安井手抓饼解冻至软，用模具压出圆形，没有模具，就用小碗倒扣过来，同样可以压出圆形⭕️
圆形的饼上锅，无需放油，煎至两面金黄
把饼折起来，中间夹上生菜条、煮熟的豌豆米、胡萝卜丁，煎熟的牛排条
挤上沙拉酱和番茄酱，就可以直接一个一个的饼拿起来吃了
再配一杯牛奶山药玉米汁，这个早餐简直太美味了😋