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减脂版青椒鸡丝的做法

减脂版青椒鸡丝

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作者: 默默吃吃
默默吃吃
四川人民减肥也要好吃,白水鸡胸这辈子我是不可能吃的!一盘菜,一根玉米或者一根红薯,不要太饱!完美!好吃,低油!

用料

减脂版青椒鸡丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

为了炒菜少用油,鸡胸用水煮熟,撕成丝,放点酱油备用!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒切丝,如果是比较辣的青椒就先放锅里,小火加点盐煸一煸,杀下辣味!青椒软一点后起锅备用!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许油,放姜丝,蒜片,干花椒下锅爆香,放鸡丝炒一分钟加入青椒丝!开始调味,最后加葱起锅!怕辣的可以加少许糖和醋!

减脂版青椒鸡丝的小贴士

熟鸡丝再炒菜用油很省!这道菜配搭一份粗粮,口味刚合适!千万别放咸了哟!

菜谱创建时间:2019-06-15 18:09:25
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