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【北鼎烤箱食谱】空气炸时蔬芝士鸡胸口袋堡的做法

【北鼎烤箱食谱】空气炸时蔬芝士鸡胸口袋堡

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作者: ToastKary
ToastKary
在ins上经常刷到这种鸡胸的做法,把鸡胸整块从侧面切开,塞进蔬菜和蔬菜,裹上面包糠,通常是再用平底锅煎熟或炸熟。 鸡胸配上夹层的蔬菜和芝士,超诱人~ 作为健身er,当然也是为了健康,这次用北鼎烤箱的空气炸功能代替了煎或炸,热量低了很多,口感也丝毫不差。

用料

【北鼎烤箱食谱】空气炸时蔬芝士鸡胸口袋堡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,这次的蔬菜我用了蘑菇和菠菜,也可以选择其他。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸清洗后用厨房纸擦干,用刀子小心的从侧面切开,注意不要切断。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鸡胸均匀抹上腌料,腌制大约30分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此时可以处理其他食材,菠菜、蘑菇、番茄都切好。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半小时后,可以开始预热烤箱,北鼎烤箱空气炸功能,190度,20分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出鸡胸,塞入蔬菜和芝士。可以塞多一点!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用牙签固定、封口。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把处理好的鸡胸以此裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在烤网下层放上烤盘,垫上油纸或锡纸,放入鸡胸,封口最好朝上。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后,小心取出,稍凉后切开!

【北鼎烤箱食谱】空气炸时蔬芝士鸡胸口袋堡的小贴士

尽量塞多点!其中一个鸡胸我塞的快满出来,吃起来真的好满足! 腌番茄实名推荐,在我微博有更多吃法哈,欢迎来看~

菜谱创建时间:2019-06-17 12:11:33
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