【健身减脂】快手巧克力燕麦曲奇饼干

2565人浏览 93人收藏 0人做过
作者: Jammy包
【减脂可食用】文后配热量图 每日清晨就靠它吊着口仙气儿🤪 胖人减肥的快乐源泉

用料

【健身减脂】快手巧克力燕麦曲奇饼干的做法步骤

步骤 1

【炼乳】+【黄油】(软化液态)=混合搅拌均匀 ———烤箱预热170摄氏度

步骤 2

燕麦+糖粉+可可粉+低筋面粉+玉米淀粉+小苏打+盐=混合均匀

步骤 3

步骤1+步骤2=分次倒入,搅拌至不见干粉即可,粉质偏,嫌弃干的可以适量加奶

步骤 4

混合后分6份,跟着感觉走(快手划重点),约每个50g左右

步骤 5

排列手动压扁(不要周边过薄以免烤焦)

展开全部
步骤 6
步骤 6

170摄氏度入烤箱中层13分钟———嘀嗒嘀嗒———取出5分钟定型后放凉即可

步骤 7

大致热量参考

步骤 8

也可使用六格盘,勺子压实烘培,更方便

步骤 9

取出食用

【健身减脂】快手巧克力燕麦曲奇饼干的小贴士

1.方子可根据自身稍作调整,爱吃苦点可以减少糖粉,可可粉上调至10g 2.揉团不要过紧,不掉渣即可,若感觉过干,可适量加入牛奶,烤出口感会软一点 3. 两块🍪+100ml🥛

菜谱创建时间:2019-06-18 09:57:18
打开App收藏