用APP打开
【健康低脂】泰式豆香田园披萨的做法

【健康低脂】泰式豆香田园披萨

1899人浏览 109人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
作者: 蕊蝶玉月-慧
蕊蝶玉月-慧
豆香四溢、营养均衡、风味独特的“伪披萨”。五彩缤纷的蔬菜富含充足的膳食纤维和维生素,异域风情的口味既美味又健康

用料

【健康低脂】泰式豆香田园披萨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐沥干水分,放入鸡蛋、玉米淀粉、酵母。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将步骤1中准备好的食材搅拌成豆腐糊糊。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜部分(菠菜除外),全部洗净切丁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜洗净也切成小块小块的。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅倒入橄榄油,将土豆和洋葱一起炒出香味。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入步骤3中的所有蔬菜,继续翻炒均匀,关火盛起。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材放在搅拌盆里搅拌均匀,放入模具内。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热200度,将烤盘放至烤箱中层,35分钟左右。

【健康低脂】泰式豆香田园披萨的小贴士

1.豆腐不能太老也不能太嫩,就是普通的豆腐。

菜谱创建时间:2019-06-19 10:26:18
打开App收藏