酸梅汤是我国民间传统的清凉忺料，有着悠
久的历史。在炎炎夏日，喝上一杯冰镇酸梅
汤确实能让人消掉不少暑气，酸梅汤不仅酸
甜可口，还可起到健脾开胃、补充水分的功
效，比那些碳酸佽料要好得多。虽然酸梅汤
味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸
性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血
液酸碱值的平衡。此外，酸梅汤还能平降肝
火，帮助消化，那些肝火较旺的人更宜多食
用酸梅汤。
之前实验了几个方子，都觉得中药味有点
浓，孩子不太喜欢，这个方子经过改良以后
几乎没有中药味，酸酸甜甜孩子特别喜欢。
无任何香精添加剂，真材实料，古法熬制
多喝有益健康，让孩子远离那些害人的饮
料
酸梅汤的做法步骤
步骤 1
将乌梅、干山楂片、洛神花、陈皮、甘草用
清水洗去浮尘，然后放入少量冷水浸泡半小
时
步骤 2
连水一起倒进容器中再加入适量的纯净水，总量大约2500毫升，大火煮开后，转小火慢熬半时，起锅后放入冰糖搅化，过浪掉原料(不要倒掉请看后面小贴士!)是等酸梅汤冷却
后放冰箱里冰镇味道更佳!
步骤 3
酸梅汤中各种材料功效
甘草一般被用于治疗咳嗽和胃炎，还能解百
毒，所以一般各类方剂中，总是少不了甘
草。陈皮开胃、山楂健脾消腻，洛神花败火
润嗓，调节和平衡血脂、降血压，促进新陈
代谢，且能改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖者
都有帮助。
因此多喝酸梅汤是有益无害的!
菜谱创建时间：2019-06-19 15:50:53