自制简单美味沙拉（夏天不想做饭怎么办......）
432人浏览 23人收藏 0人做过
今天的主题——沙拉↓↓↓
深圳已经完完整整地进入了炎热的夏天，直接让喜欢琢磨吃的我迎来了一年中最不想做饭的时间段(*/ω＼*)。。。
热，没有胃口，想到下厨还得出身汗，还是不吃了吧，不吃就不用做，不用做就不会出汗，好完美的逻辑呀，罒ω罒罒ω罒罒ω罒
但不吃，人是没办法开心的。点外卖吧，可是今天吃了，明天吃什么呢？无法解决的世纪难题(ˇˍˇ) 。。。
怎么才能吃到自己做的好吃的，还不用出一身汗，还能营养健康，还能饱腹？答案就是今天的沙拉，不骗你，我真的琢磨好久了 ( # ^^ # )
西方的沙拉跟咱的凉拌菜貌似就是一回事，只是沙拉更多用的是新鲜的食材，而且以蔬果为主，肉蛋鱼虾等为辅，常用油、盐、糖、醋、奶酪、蛋黄做酱料，口感较咱的凉拌菜清爽一些。
因为基本不用开火，沙拉算是夏天里比较友好的选择了，而且花样儿繁多，可以视自己的口味随意增减样式，酱料也可淡可浓，完全可以满足所有人对它的期待。
Fanty今天的这盘沙拉，基材简单，也用的非常简单的酱汁，但真的很清爽，一盘下肚，既能饱腹又没有饭后犯困的烦恼，真的推荐ｂ(￣▽￣)ｄ
微信公众号：食饱聚好
知乎：fanty
欢迎关注、交流
自制简单美味沙拉（夏天不想做饭怎么办......）的做法步骤
步骤 1
洋葱洗净沥干切圈（不喜欢辛辣的同学可以稍微泡下水，反正我很喜欢，入口甜甜的，带着点点辛辣），小番茄切两瓣（切瓣的小番茄更容易入味，而且番茄汁也可以调味），小黄瓜切片（尽量选用脆嫩的小黄瓜，更爽口），备好番薯泥，加上应季樱桃，撒上坚果，基本材料就完备啦。。
步骤 2
然后取一些固体酸奶，挤上柠檬汁，再加上少许盐和糖，切点柠檬皮，拌匀，酱汁就做好了。对了，可以有黑胡椒粉的。
菜谱创建时间：2019-06-22 14:14:27