牛排放至室温 加盐和黑胡椒
杏鲍菇洗净切块
两瓣蒜 拍碎
融化黄油 加入蒜
放入牛排 单面一分半左右
煎好后牛排静置5-10分钟
洗净小番茄
一扎龙须面 煮熟
煮熟后焯水 防止面粘在一起
加入老干妈 韭菜花 藤椒油和一品鲜 用量见上方
把醒好的牛排切块
橙子切块
我还加了冻的玉米毛豆 自己买玉米粒或者毛豆也一样 还可以加入坚果
-
调沙拉酱：加入蜂蜜 黑胡椒和油醋酱
我用的是即食沙拉菜 不然也可以买生菜自己回来弄 把菜放在保鲜盒最下面
上面放入混合均匀的其他菜 牛排和面条 加入沙拉酱 拌匀
完成！