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南瓜小米糊的做法

南瓜小米糊

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作者: 桃花抹香
桃花抹香
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。 小米营养价值很高,其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、胡萝卜素、铁、磷、钙、维生素A、维生素D等营养物质,并且小米中维生素B1的含量为所有粮食之首。

用料

南瓜小米糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮切小块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把切好的南瓜放入盘子里 小米用水冲洗三遍

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米和南瓜一起放入杯体里,加入1250毫升水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接通电源,开启ACA破壁机,按米糊功能键开始制作

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

正在制作中的状态

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

程序结束后,加入糖,再按果汁功能键,搅打十秒,充分融合

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品图

南瓜小米糊的小贴士

表面撒上的这些黑芝麻是为了装饰好看,也可以不用撒😄

菜谱创建时间:2019-06-27 08:18:47
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