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生酮美食之烤五花肉的做法

生酮美食之烤五花肉

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Wendy可大厨的生酮日记
生酮带给我的不仅仅是身材的变化 更多的是饮食习惯的改变 五花肉生酮期间的好伙伴 轻松获取优质脂肪

用料

生酮美食之烤五花肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

五花肉去皮切薄片,放盐、味极鲜腌制半小时。切点洋葱、姜放里去腥。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘篦子铺油纸,均匀码放肉片。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前预热烤箱 ,上下火230度 ,烤15分钟就ok啦。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆盘就可以吃啦!

生酮美食之烤五花肉的小贴士

洋葱碳水比较高,生酮期间我只用来调味,放五花肉里起到去腥增香的作用。

菜谱创建时间:2019-06-27 19:18:42
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