低糖少油的蛋黄肉松红豆沙青团(艾粑粑)

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作者: 河马Ki小厨

用料

低糖少油的蛋黄肉松红豆沙青团(艾粑粑)的做法步骤

步骤 1

到楼下摘艾草哼哼哈嘿~

步骤 2

肥家洗干净~

步骤 3

放水里煮一煮,煮软了筷子能掐断就行。

步骤 4

捞出来抖抖水,放到搅拌机里打碎成糊糊~

步骤 5

把咸鸭蛋放到烤箱里烤一烤,180度左右,烤到出油就ok!

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步骤 6
步骤 6

用叉子把烤好的蛋黄压碎~pia~zi~pia~zi~pia~

步骤 7

压好后如图~

步骤 8

加入肉松、糖(少量就行,肉松已经有味道了)、一点食用油(感觉能团成团就行)拌匀,直接上手比较方便,也比较爽!

步骤 9

捏成球球(大概1圆硬币大小)~

步骤 10

裹上自制红豆沙,这个红豆沙我做的时候没有放油,直接煮出沙,加适量糖拌匀,然后慢慢炒干水分直到能成团就行(最好用不粘锅噢)~

步骤 11

艾草泥和面粉混合(怕皮苦的话可以加一点糖),适量加水(最好是温热的水,糯米粉会比较有韧性比较好包),揉到表面光滑略潮湿不粘手就好啦!

步骤 12

把面团搓成一个个比馅大一点的小球球,用保鲜膜盖起来,防止面团变干。

步骤 13

把馅包进去,外面搓的光滑一点,有一些小裂纹也没关系,裂纹朝下放,蒸出来就看不见啦! 垫上油纸摆上蒸屉,水开后下锅,大火蒸大概六到七分钟~

步骤 14

艾粑粑变色就可以关火出锅!

步骤 15

咬一口蛋黄肉松馅艾粑粑~

步骤 16

咬一口蛋黄肉松豆沙馅艾粑粑~

步骤 17

咬一口豆沙馅艾粑粑~

步骤 18

吃不完的可以保鲜膜包起来送人哟

低糖少油的蛋黄肉松红豆沙青团(艾粑粑)的小贴士

包的过程中要注意给没用上的面团盖一个保鲜膜保湿,不然面团容易失水易裂开 蒸的时候最好在下面垫油纸或者芭蕉叶,防粘底

菜谱创建时间:2019-06-28 00:25:19
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