五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐
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618斥巨资买了m8-9的菲力牛排和和牛，迫不及待了开始做，牛排最爱五分熟，菲力肉质幼嫩不拆，不做调味也能肉香四溢
五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的做法步骤
步骤 1
菲力牛排解冻后两面抹上少于橄榄油，撒上适量海盐黑胡椒，按摩后包上保鲜膜放入冰箱腌制一晚上。
步骤 2
锅烧热冒烟，放入牛排，大🔥正反面各煎一分钟。再小火各煎一分钟，牛排侧面大火煎十秒，放入配菜稍微用煎出牛油煎几秒
菜谱创建时间：2019-06-28 13:43:35