早餐：菠菜燕麦蒸蛋

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作者：粒粒皆是宝

一道很耐思的减脂餐，饱腹感强，蛋白质，碳水，维生素都有

用料

早餐：菠菜燕麦蒸蛋的做法步骤

步骤 1

菠菜切碎

步骤 2

打入两个鸡蛋搅拌均匀

步骤 3

放入燕麦后加入水，放少许盐

步骤 4

盖上保鲜膜蒸熟即可

菜谱创建时间：2019-06-28 18:49:34

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