彩椒虾仁炒蛋 哺乳期食谱

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作者: HOLIC酱
这是一个早餐组合,适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。

用料

彩椒虾仁炒蛋 哺乳期食谱的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料洗净备用。虾仁解冻切丁,彩椒切丁,鸡蛋搅匀。 同时,紫薯可以切开,放锅里水煮。水末过紫薯,用筷子能戳穿,就是熟了。

步骤 2

锅中烧热加适量油,加入彩椒虾仁翻炒1分钟后加入蛋液

步骤 3

文火炒至蛋液半凝固,再翻炒成小块到全熟。

步骤 4

摆盘享用美食

菜谱创建时间:2019-06-30 11:04:47
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