生酮低碳水@烤五花肉排

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有没有让你联系到日本的炸猪排,在生酮时期能够吃到这么美味的,已经感到太满足

用料

生酮低碳水@烤五花肉排的做法步骤

步骤 1

1. 鸡蛋和奇亚籽混合搅匀,加入黑胡椒、花椒、海盐。黑胡椒和花椒我放在一瓶研磨瓶里,都是现磨成粉的,这样味道更香

步骤 2

2. 五花肉切片,沾好湿料

步骤 3

3. 沾椰蓉,放烤盘,放烤箱200度15分钟前,之后在视情况,上色

步骤 4

因为是大晚上我就不摆盘了,要不然就会吃光光,五花肉的油脂香加上椰蓉独特的香味,一定会让你即使在夏天也食欲大开

菜谱创建时间:2019-07-01 22:55:49
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