将南瓜切小块放蒸锅蒸熟，南瓜最好选择糯性大的贝贝南瓜
蒸至熟软
将蒸熟的南瓜（去皮）和牛奶、少许食盐、白胡椒粉 放进榨汁机 ，打至看不到颗粒物
完成 倒进碗中，我加了几颗黑加仑干，依个人口味加入坚果等等都可以。
Enjoy It！