花胶乌鸡汤

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作者: 詹意丝
花胶对女性朋友是非常好的食品,既美容又保健。1斤花胶=4000张面膜 ,满满的胶原蛋白,生理期过后你最需要吃花胶,不仅补充胶原,调节内分泌失调、滋养卵巢,还会使面色红润光泽、细腻紧致!花胶是目前为止市面上最有效补胶原蛋白的食品。简单易做,不管是煲汤还是甜品都是最好的选择👍

用料

花胶乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

花胶放碟中,加点料酒隔水蒸5分钟变软,蒸过的花胶会回缩很多,这是正常不用紧张!蒸过的花胶用水泡发12个小时左右,天热泡发时最好放冰箱里冷藏!泡好的花胶备用!

步骤 2

乌鸡,瘦肉焯水,大火煮出肉中的血沫,焯好水取出洗干净。红枣,香菇一起洗干净备用!

步骤 3

沙锅装够水,先把水煮开,再把鸡,肉,香菇,红枣及姜一起加入水中,大火煮开后还会产生点血沫,用勺子从上面捞干净血沫,转小火煲两个小时!

步骤 4

将泡发好的花胶切几段,枸杞洗干净,然后加入到煲开两小时的汤锅中,小火再煲30分钟,关火,加入少许盐调味,盖上盖子焖30分钟就可以了,非常好喝又营养!

菜谱创建时间:2019-07-02 11:23:52
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