无糖油欧包

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自己和家里人身体都不太好,所以还是自己研究一些健康的食谱比较好٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 一定一定要看小贴士!!!

用料

无糖油欧包的做法步骤

步骤 1

液体在下粉类在上放进面包机(想要颜色好看可以加点食用色素到液体里),盐和酵母分开放(酵母我喜欢挖个洞埋进面粉里),揉20分钟左右,期间注意留心面团温度,我做面包比较糙,不强求出膜

步骤 2

葡萄干洗净用朗姆酒浸泡,朗姆酒需没过葡萄干

步骤 3

面团揉好后(光滑不粘手),从面包机中取出,滚圆放于涂抹了黄油的盆中,盖保鲜膜,一发2倍大(26度一小时)

步骤 4

一发完成后倒出,轻柔的排气后将面团分成四份,滚圆后盖保鲜膜醒发15分钟

步骤 5

取出50g奶油奶酪,葡萄干用厨房纸沥干,按个人喜好取适量与奶油奶酪混合,剩下的备用

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步骤 6
步骤 6

醒发结束后,面团擀成长方形,下边压薄在垫子上,铺上馅料,略微的按压一下馅料,从上而下紧紧卷起,捏紧收口(一定要捏紧,不然烤的时候就翘起或者炸开了),整形成自己喜欢的样子,收口向下置于烤盘上

步骤 7

放进烤箱进行二发,我一般放三碗热水在下层,30分钟

步骤 8

二发结束后表面筛粉,快速割出想要的花纹,别太深把馅料漏出来

步骤 9

烤箱预热,上下火180度,中层,30分钟,10分钟的时候可以加盖锡纸

步骤 10

朗姆葡萄干的

步骤 11

奶酪葡萄干的

步骤 12

不烫手就可以吃了,脆脆的皮软弗弗的内里,吃不完的自然凉至手温后,密封冷冻,要吃的时候提前半小时拿出来解冻,表面喷水,上下都盖锡纸,进烤箱170度复烤5分钟,就又和刚烤出来的口感一样啦

无糖油欧包的小贴士

【麻烦看一下这里】 1⃣️无糖油指的是不额外添加糖和油 2⃣️少了那么多配料就不要指望能有面包店的口感和味道了 3⃣️这个方子是想存下来方便以后用,我是低糖饮食了很久,很多零食、奶茶和甜点都戒掉了,所以这款欧包我是非常满意和喜欢的,之后还想尝试全麦或者部分全麦的版本 4⃣️液体量请根据面团情况加减,可以都用牛奶或者椰汁,灵活应变 5⃣️这个方子能做180g左右欧包4个(加上馅料重量)我做了2个普通葡萄2个奶酪葡萄

菜谱创建时间:2019-07-03 17:34:00
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